はい。
2日続けて健康記事です。
トマトよりスイカが実はリコピンが1.4倍も多いと昨日衝撃を受けました。
夜トマトダイエットを推奨してる高知県安芸市RiLhairの中川です。
唐辛子みたいでしょ?
でも甘くて美味しかったです。
で、
スイカがヤバいと知ったらまたネット。
スイカは90%が水分の割に美肌を保つ為のβカロテンやリコピン、シミやシワの予防になるビタミンCも多く含まれてます。
しかも水分が多いので低カロリー。便秘にまで効くらしいです。
これは女性には良い事ばかりですよね。
なんたって
低カロリー!
て、い、か、ろ、り、ぃー!!
という事は…
昨日の記事の夜トマトに加えて朝スイカにしたらパーフェクトかと思いましたね。
しかも。
知ってました?
これも僕は知りませんでした。^_^;
夏の暑い日や朝起きた時は水分が失われてますよね。
その時に糖分やミネラルが豊富なスイカに塩をかけて食べるとスポーツドリンクと同じ効果があります!
塩をかけるのは意味があったんです!
あともう一つ忘れてはならないのが
スイカに含まれるシトルリンは
•血流促進効果
•むくみ、冷え性改善
•薄毛改善
•やる気、集中力アップ
•精力増強w
参考記事:スイカのすごい効能
結構体に効きます。
実はシトルリンはスイカの実より皮に倍の量が含まれてるので皮も食べるとより効果的らしいです。
是非この夏は
朝スイカからの夜トマト
で疲れ知らずの健康な体と美肌を手に入れましょう!^ ^
以上。
↓↓↓↓↓
masafuminakagawa.blue
こちらからでもご質問、ご予約ご相談などお気軽にご連絡お待ちしております。できる限り迅速に対応させていただきます。(^_^)
高知県安芸市東浜129-11
RiL hair✴︎
℡0887-35-6658
中川雅文【 RiLhair】高知県/安芸市
最新記事 by 中川雅文【 RiLhair】高知県/安芸市 (全て見る)
- こんないちご狩りは見た事ないグリナリウム淡路島 - 2020年2月12日
- AJC 編みおろしコンテスト決勝 - 2020年2月2日
- 無性に食べたくなる。。。パイタンラーメン藤しろ - 2020年2月1日