リコピン大好き高知県安芸市RiLhairの中川です。
夜は野菜をメインに取るようにしてるんですが何故か最近はトマトばっかり。
んで、、
たまたまネットで見てみると
夜トマトダイエットというのがありました。
おお!ダイエットのつもり無かったけどこんなんあるんや!
トマトにはリコピンや食物繊維が多く含まれているので悪玉コレステロールを減らしてくれて血液をサラサラにして、肌の状態を良くしてくれますので、美容にもいいですし血液サラサラになることで健康にも良くなります。
おお!
僕コレステロール多いんですよね。
たまたま自分の体に合った物食べてたんです
ついでにトマトに含まれる栄養は基礎代謝を上げる機能がついてるから痩せやすい体を作るらしいです。
色々あります。
夜トマトを食べるだけ。以上!
簡単に始めれますw
ただ、、
大きいトマトで2個以上。ミニトマトで17個以上らしいです。
ま、続けれる範囲の個数でいいと思いますが。
僕は最近夜はトマトのみにしました。
ビタミン、ミネラルが豊富な夜トマト。
基礎代謝を上げて血液サラサラになりますので美容と健康にオススメです!
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中川雅文【 RiLhair】高知県/安芸市
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