おはようございます。
高知県安芸市RiLhairの中川です。
ヨガ
久しぶりに心のクレンジングしてきました。
マットが汗でベチャベチャです>_< 体のデトックスも出来ました。 因みに僕の苦手と言うか全く出来ないポーズがこれ。
すべての所に全く届きません(笑)
その代わり得意なポーズもあります。
1番得意です。
そして…
ヨガしてるとちょいちょい出てくるこのポーズも地味につらいです。
足と手と腹筋全てに負荷がかかってツラいです。
これなら出来るのにな…
過去でもなく未来でもなく、今を生きることに喜びを感じるように諭られました
体の柔軟性と体幹がしっかり鍛えられるし、骨盤矯正、リンパの流れが良くなります。
仕事の後にヨガいいです!
その後フラッと本屋さんに行って欲しかった本をゲット。
HONEY
ハニー
ついでにこれも。
PEAK
パーク
どうやったらこう撮れるのかは謎。
雑誌からも勉強なりますね。
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中川雅文【 RiLhair】高知県/安芸市
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