高知県安芸市美容室リルヘアーの中川です。
4月から雨の日はウォーキング、晴れの日はロードバイクと、毎朝1時間有酸素運動してます。
あ、腹筋も朝晩100回ずつやってます。
ええ。
パンツにお肉が乗っかってるんです。
困ってるんです。
そんな今日も晴れたので
ロードバイク
6時から1時間の朝活です。
川沿いの道を
最近は関ジャニ∞の元気が出るCD?やったかな
それを聞きながら
前向きに生きて行こうと思います
今日も1日頑張ります。
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masafuminakagawa.blue
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中川雅文【 RiLhair】高知県/安芸市
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