高知県安芸市美容室RiLhairの中川です。
休みは朝は波乗り
太陽の光が海面に当たってキラキラ輝いてるのがいつも好きなんです。
海水はまだブーツ無しでも全然行けるけど風が強いともうそろそろヤバくなってきました>_< 2月3月は行く回数減りそう^_^;
その後夜は5ヶ月ぶりにヨガ
何時もの先生と違ってめっちゃハード!
先生『仕事の後にリラックスしたいからって聞いたけどそうはいきませんよ〜( ´_ゝ`)プッ』
…
……。
辛かった…
本当に辛かった>_<
リラックスして気持ち良い〜って場合じゃないですからね。
全くポーズが出来ませんでした。足も手もピクピクしてるのが伝わってきました。
人間出来なかったら眉間にしわを寄せてしかめっ面になって要らない力を使ってるらしく、出来なすぎると次は笑いがなぜか込み上げてくる。
笑うと力が抜けてリラックスできる。
何事もリラックスして常に気持ちを落ち着かせていきましょうと。
出来ないという事はまだ伸びしろがあるという事。
ヨガと言うより筋トレは心から鍛えてくれますね。
体幹にめっちゃ負荷かかったんで毎回筋肉痛なります。
という事で…
マクドのチョコポテトがめっちゃ気になってるから絶対食べるぞ!
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masafuminakagawa.blue
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9:00〜18:00
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中川雅文【 RiLhair】高知県/安芸市
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