ホットヨーグルト

      2015/07/05

人に迷惑をかけてでも長生きしようとしてる高知県安芸市RiLhairの中川です。

便秘解消にホットヨーグルト

TV情報ですw

便秘がちな方、それは太る原因らしいです。

まずダイエットに大切なのは便秘を解消することらしいですYo!^ ^

そこで僕も(絶賛便秘中)腸内環境を整えようと

ホットヨーグルト

ホットヨーグルトいいらしいです。

ヨーグルトを体温と同じ位まで温めてあげることによってヨーグルトの菌が活発になり腸を刺激しやすくなって便秘解消。

強いては8キロ位痩せた方もいるとか。

で、さっそく…

無糖のヨーグルトで、

耐熱容器なんてありません。

そのままいきます。

あ、フタフタ…

500wで40秒。

出来上がり。

超簡単。

容器そのままで量多かったんで40秒じゃ冷たいままでした。

結果2分位やりました。

あったかいヨーグルト。

冷たいままが美味しいんですけど。

身体にいいのは温かい方がいいらしいです。

ちょっとこっちに入れた方が

雰囲気でた。

ホットヨーグルト。

騙されたと思って…

ちょっとやってみます。

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